负性情绪累计会导致身体疾病 情绪压力问题

负性情绪累计会导致身体疾病

身体是无比诚实的。当我们压抑了很多负面情绪时,它便会通过身体来表达。真实的面对自己,内在和谐、身体才会真正健康。 我们的疾病,是身体对于积压负面情绪的呐喊和表达,通常,我们的负面情绪,是在人与人之间的矛盾中产生

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如何面对负面情绪 情绪压力问题

如何面对负面情绪

负面情绪为什么会反复呢?感觉好不容易走出了一段糟糕经历的阴影,一不当心心情却又会跌到谷底。好沮丧。游泳是一个很有意思的事情,但是学习起来却很困难。首先要战胜对水的恐惧,说服自己认可游泳的乐趣和益处,等终于买好票

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负性情绪累计会导致身体疾病 情绪压力问题

负性情绪累计会导致身体疾病

身体是无比诚实的。当我们压抑了很多负面情绪时,它便会通过身体来表达。真实的面对自己,内在和谐、身体才会真正健康。 我们的疾病,是身体对于积压负面情绪的呐喊和表达,通常,我们的负面情绪,是在人与人之间的矛盾中产生

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如何面对负面情绪 情绪压力问题

如何面对负面情绪

负面情绪为什么会反复呢?感觉好不容易走出了一段糟糕经历的阴影,一不当心心情却又会跌到谷底。好沮丧。游泳是一个很有意思的事情,但是学习起来却很困难。首先要战胜对水的恐惧,说服自己认可游泳的乐趣和益处,等终于买好票

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怎样调节焦虑情绪? 情绪压力问题

怎样调节焦虑情绪?

  焦虑的直接来源,是人们对未来的不确定性中,负面可能性的想象和恐惧。先天的基因,后天的负面经历,加上人类心理保护机制,共同影响了心理运作模式的形成。在自己无法放下、没有外界帮助的情况下,一次负面经历,可能会泛化成

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如何调节日常生活中的抑郁情绪 情绪压力问题

如何调节日常生活中的抑郁情绪

上个月一个老朋友来看我。问我怎样,我说不好。他听罢说:我知道对于你处境艰难,但这就是生活。生活就是时不时得这些糟心事情相处,有时候相处得好,有时候相处不好——但生活就是这样呵。他没有给我任何建议,我甚至都不确定他

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